5 dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà bạn nên phát hiện từ sớm

Tiểu đường là bệnh mãn tính nguy hiểm, thường tiến triển âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh là chìa khóa giúp kiểm soát tình trạng và ngăn ngừa biến chứng. Hãy cùng Dược Phẩm ADDP tìm hiểu về các dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà bạn nên phát hiện từ sớm. 

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường hay còn có cái tên gọi khác là đái tháo đường, là một nhóm bệnh lý rối loạn quá trình chuyển hóa đường trong máu. Ở người mắc bệnh, nồng độ đường (glucose) trong máu tăng cao do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc insulin không hoạt động. Insulin là hormone giúp các tế bào hấp thụ glucose để tạo năng lượng nuôi cơ thể. Khi không kiểm soát được lượng glucose trong máu, lượng đường dư thừa sẽ tích tụ, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt biến chứng đối với tim, mắt, thận và hệ thần kinh. 

Bệnh tiểu đường gồm ba loại chính: 

• Tiểu đường tuýp 1: Là tình trạng khi tuyến tụy không sản xuất hoặc sản xuất ít insulin dẫn đến thiếu hụt insulin nghiêm trọng. Người mắc tuýp 1 cần bổ sung nguồn insulin từ bên ngoài đưa vào để kiểm soát đường huyết. Thường được chẩn đoán ở trẻ em và thanh niên nhưng cũng có thể gặp ở mọi lứa tuổi. 
• Tiểu đường tuýp 2: Là loại bệnh rất nhiều người gặp phải. Nguyên nhân do đâu gây tiểu đường tuýp 2? Là bởi do cơ thể không sử dụng được insulin hoặc hoạt động của insulin kém và không đáp ứng đủ nhu cầu, khiến cho lượng đường trong máu tăng cao, dẫn đến bị tiểu đường tuýp 2. Ở tiểu đường tuýp 2 thì người lớn tuổi là đối tượng dễ bị mắc bệnh. Bên cạnh đó, bệnh cũng có xu hướng xuất hiện sớm hơn nếu lối sống ít vận động và chế độ thiếu lành mạnh. 
• Tiểu đường thai kỳ: Ở loại bệnh này, do nhu cầu thay đổi nên phụ nữ mang thai dễ gặp tình trạng lượng đường trong máu cao. Việc bị tiểu đường trong thai kỳ không có nghĩa là đã mắc bệnh, bệnh thường sẽ biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, tiểu đường thai kỳ sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 trong tương lai nếu như không biết cách phòng ngừa. 

Ngoài 3 loại bệnh tiểu đường chính, còn có tiền tiểu đường - giai đoạn mà đường huyết cao hơn mức bình thường nhưng chưa đến ngưỡng chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Nếu không có biện pháp hay phòng ngừa thì tiền tiểu đường dễ phát triển thành tiểu đường tuýp 2. 

Tại sao cần phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường? 

Phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường là điều mà bạn cần phải chú ý, bởi điều này cực kỳ quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa và kiểm soát các biến chứng nguy hiểm mà bệnh có thể gây ra. Khi đường huyết tăng cao trong thời gian dài mà không được điều trị, bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan quan trọng như tim, thận, mắt, và hệ thần kinh. Và sau đây là lý do tại sao cần phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường:

Giảm nguy cơ biến chứng 

Phát hiện sớm bệnh tiểu đường đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm từ bệnh tiểu đường. Vì khi đường huyết tăng cao kéo dài mà không được kiểm soát, gây tổn thương cho nhiều cơ quan trong cơ thể: 

Tổn thương mạch máu và bệnh tim mạch: Đường huyết cao sẽ làm tổn thương đến các mạch máu, đặc biệt là ở tim và não. Người mắc tiểu đường có nguy cơ cao bị xơ vữa động mạch, dẫn đến đau tim, đột quỵ và bệnh mạch vành. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ dẫn đến biến chứng, duy trì lưu thông máu và bảo vệ chứng năng tim mạch.

Suy thận: Đường huyết cao là nguyên nhân phổ biến gây tổn thương thận, do làm tăng áp lực lên các bộ lọc thận. Theo thời gian, tiểu đường có thể gây ra suy thận, thậm chí cần lọc máu hoặc ghép thận để duy trì sự sống. Phát hiện và kiểm soát đường huyết sớm giúp thận hoạt động ổn định, tránh được tình trạng suy giảm chức năng nghiêm trọng.

Tổn thương thần kinh: Lượng đường trong máu cao gây hại cho hệ thần kinh, đặc biệt là ở tay, chân và mắt. Tình trạng này có thể dẫn đến các triệu chứng như tê bì, mất cảm giác ở chân tay, gây khó khăn trong sinh hoạt và tăng nguy cơ nhiễm trùng, loét, hoặc thậm chí phải cắt cụt chi trong những trường hợp nặng. Phát hiện sớm và điều trị tốt sẽ giảm tổn thương thần kinh, giúp người bệnh duy trì chức năng của các giác quan và vận động.

Tìm hiểu và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm từ bệnh tiểu đường

Duy trì chất lượng cuộc sống

Khi biết bị bệnh sớm, thì sẽ có phương pháp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường hơn, giúp duy trì chất lượng cuộc sống. Bởi tiểu đường nếu không được kiểm soát sẽ gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của người bệnh. 

Một trong những triệu chứng phổ biến của tiểu đường là mệt mỏi do đường không được chuyển hóa hiệu quả thành năng lượng. Việc phát hiện và điều trị sớm giúp người bệnh kiểm soát đường huyết, cơ thể đủ năng lượng giúp giảm mệt mỏi và cải thiện hơn về sức khỏe tiểu đường. Bên cạnh đó, tiểu đường thường gây ra tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân, và thường xuyên phải đối mặt với các triệu chứng như khát nước, khô miệng, đi tiểu thường xuyên và đặc biệt là ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Phát hiện sớm bệnh sẽ có phương pháp để có thể hỗ trợ cải thiện hơn về chất lượng cuộc sống. Giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, duy trì giấc ngủ ổn định và có cuộc sống khỏe mạnh. 

Ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh

Phát hiện sớm bệnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn tiểu đường phát triển nặng hơn. Điều này đặc biệt hữu ích với những người ở giai đoạn tiền tiểu đường hoặc những người có nguy cơ cao bị mắc bệnh.

Ngăn chặn từ giai đoạn tiền tiểu đường: Người ở giai đoạn tiền tiểu đường có lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán tiểu đường. Nếu không can thiệp, phần lớn những người này sẽ phát triển thành tiểu đường tuýp 2. Phát hiện sớm và áp dụng các phương pháp phòng ngừa như thay đổi chế độ ăn, tăng cường tập luyện và theo dõi thường xuyên, giúp giảm nguy cơ bệnh tiến triển.

Tạo thói quen sống lành mạnh: Khi được phát hiện sớm, người bệnh sẽ có ý thức hơn trong việc thay đổi lối sống, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và bỏ các thói quen không tốt như hút thuốc và tiêu thụ rượu bia quá mức. Những thay đổi này không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Hạn chế sử dụng thuốc và điều trị phức tạp: Ở giai đoạn sớm, nhiều người có thể kiểm soát đường huyết hiệu quả chỉ qua điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt mà không cần đến các loại thuốc hạ đường huyết. Điều này giúp giảm các tác dụng phụ và chi phí điều trị, đồng thời duy trì sức khỏe ổn định trong thời gian dài.

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên hãy liên hệ ngay với chuyên gia để biết cách phòng ngừa!

Các dấu hiệu tiểu đường dễ nhận biết mà bạn cần phải phát hiện sớm 

Khát nước thường xuyên và khô miệng

Khát nước thường xuyên và khô miệng là dấu hiệu phổ biến và có thể dễ dàng nhận thấy ở người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là khi đường huyết tăng cao mà cơ thể không thể kiểm soát.

• Khi lượng glucose trong máu tăng cao, thận phải làm việc liên tục để lọc và đào thải glucose qua nước tiểu. Điều này dẫn đến việc cơ thể mất nước nhiều hơn bình thường, khiến người bệnh phải uống nước liên tục để bù đắp.
• Tình trạng mất nước khiến người bệnh không chỉ cảm thấy khát mà còn khô miệng. Khô miệng kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng, như sâu răng, viêm nướu và nhiễm trùng miệng.

Nếu thấy mình thường xuyên khát nước và cảm thấy miệng khô, dù uống đủ nước, đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Để xác định nguyên nhân, bạn nên đến gặp bác sĩ và kiểm tra chỉ số đường huyết.

Đi tiểu nhiều lần

Một dấu hiệu khác của bệnh tiểu đường là đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này gây ra sự khó chịu và làm gián đoạn giấc ngủ.

• Khi lượng glucose trong máu cao, cơ thể cố gắng loại bỏ đường thừa qua nước tiểu. Thận sẽ lọc nhiều glucose hơn, dẫn đến việc sản xuất nhiều nước tiểu hơn bình thường.
• Người bệnh phải đi tiểu nhiều lần trong ngày và thường xuyên tỉnh giấc vào ban đêm để đi vệ sinh, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Thiếu ngủ kéo dài có thể làm người bệnh mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và hiệu quả làm việc.

Nếu thấy mình phải đi tiểu nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào ban đêm, đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Tốt nhất là nên đi khám để xác định nguyên nhân chính xác.

Cảm giác mệt mỏi

Dù người bệnh ăn uống đầy đủ, họ vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối kéo dài. Đây là dấu hiệu thường gặp ở người bị tiểu đường, do cơ thể không sử dụng được glucose hiệu quả.

• Cơ thể cần glucose để cung cấp năng lượng cho các hoạt động. Tuy nhiên, khi insulin hoạt động không hiệu quả (hoặc cơ thể thiếu insulin), glucose không được hấp thu vào các tế bào, khiến tế bào thiếu năng lượng và gây ra cảm giác mệt mỏi.
• Mệt mỏi kéo dài không chỉ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và hiệu suất công việc mà còn làm giảm sức đề kháng, khiến người bệnh dễ bị nhiễm trùng hoặc các bệnh khác.

Giảm cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân

Giảm cân không rõ nguyên nhân là dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tiểu đường, đặc biệt là ở người mắc tiểu đường tuýp 1. Tuy nhiên, người bị tiểu đường tuýp 2 cũng có thể gặp tình trạng này.

• Khi cơ thể không thể sử dụng glucose làm nguồn năng lượng, cơ thể sẽ bắt đầu phá hủy mỡ và cơ bắp để bù đắp. Điều này khiến người bệnh mất cân nhanh chóng dù không thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập luyện.
• Giảm cân nhanh không kiểm soát làm cơ thể mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, và làm suy giảm sức đề kháng.

Bạn cảm thấy cân nặng của mình giảm nhanh chóng mà không có lý do rõ ràng, đây là dấu hiệu bạn nên đi khám để kiểm tra tình trạng sức khỏe, vì có thể liên quan đến bệnh tiểu đường hoặc các bệnh lý khác.

Thị lực suy giảm

Thị lực suy giảm là một dấu hiệu ít ai nghĩ có thể liên quan đến tiểu đường, nhưng thực tế đây là một triệu chứng phổ biến do ảnh hưởng của lượng đường huyết cao đối với các mạch máu nhỏ trong mắt.

• Đường huyết cao kéo dài có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây ra hiện tượng mờ mắt hoặc giảm thị lực. Đặc biệt, tình trạng này có thể tiến triển thành biến chứng nghiêm trọng hơn như bệnh võng mạc tiểu đường nếu không được điều trị kịp thời.
• Thị lực suy giảm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thực hiện các công việc hàng ngày, gây trở ngại trong sinh hoạt, và thậm chí dẫn đến mù lòa trong các trường hợp nghiêm trọng.

Bạn gặp phải tình trạng nhìn mờ, nhìn đôi, hoặc thấy các đốm sáng trong tầm nhìn, đây là dấu hiệu nên kiểm tra ngay. Phát hiện sớm và kiểm soát tốt đường huyết sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến mắt.

Làm sao để cải thiện sức khỏe từ các triệu chứng tiểu đường gây ra? Tìm hiểu ngay

Biện pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường từ sớm 

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý giúp kiểm soát cân nặng và ổn định lượng đường trong máu. 

Ăn nhiều rau xanh, trái cây ít đường, và ngũ cốc nguyên hạt: Rau xanh và trái cây chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp cơ thể hấp thu chậm đường, ngăn ngừa tăng đường huyết đột ngột.

Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh chế và đồ uống có đường: Các loại thực phẩm này chứa nhiều calo và ít dinh dưỡng, dễ làm tăng cân và tăng nguy cơ tiểu đường.

Ăn các loại protein lành mạnh: Lựa chọn nguồn protein như cá, thịt gia cầm, đậu, và các sản phẩm từ sữa ít béo giúp cung cấp năng lượng ổn định mà không gây tăng đột ngột đường huyết.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn cải thiện khả năng hấp thụ insulin của cơ thể, từ đó ổn định lượng đường trong máu.

Hoạt động ít nhất 30 phút mỗi ngày: Các hoạt động như đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe hoặc tập yoga đều có lợi cho sức khỏe.

Tăng cường vận động trong sinh hoạt hàng ngày: Việc vận động nhẹ nhàng trong ngày như leo cầu thang, đi bộ trong giờ nghỉ cũng góp phần giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Duy trì mức cân nặng phù hợp

Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến tiểu đường tuýp 2. Vì vậy, kiểm soát cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh.

Giảm mỡ bụng: Mỡ tích tụ ở vùng bụng đặc biệt liên quan đến nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2. Tập trung giảm mỡ bụng thông qua chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Ngủ đủ giấc 

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, vì giấc ngủ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và sự kiểm soát đường huyết.

Duy trì thời gian ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm: Giấc ngủ đầy đủ giúp cơ thể phục hồi và cân bằng hormone.

Xây dựng thói quen ngủ khoa học: Đi ngủ và thức dậy đúng giờ, tránh sử dụng điện thoại trước khi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hạn chế thuốc lá và rượu bia

Thuốc lá và rượu bia đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bỏ thuốc lá: Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường.

Uống rượu ở mức vừa phải: Nếu uống, hạn chế tối đa một đơn vị uống mỗi ngày đối với phụ nữ và hai đơn vị đối với nam giới.

Ngoài ra Dược Phẩm ADDP hiện đang triển khai chương trình đặc biệt “Đón Xuân Sang, Rước Quà Vàng” mang đến cơ hội trải nghiệm ADDP Viên An Đường với mức giá ưu đãi chỉ 250K. Trong ADDP Viên An Đường có thành phần từ những thảo dược quý khác như dây thìa canh, mướp đắng, cao sinh địa, cao nguyệt quế, cao cỏ cari và nhóm chất Vitamin B. Điều đặc biệt là tính chất hiệp đồng giữa các thành phần giúp tăng cường hiệu quả công dụng sản phẩm. ADDP Viên An Đường không chỉ giúp hỗ trợ cải thiện chỉ số đường huyết mà còn hỗ trợ phòng ngừa và làm chậm các biến chứng nguy hiểm của tiểu đường. Hãy nhanh tay đặt hàng vì số lượng giới hạn chỉ 1000 suất - hết là không còn cơ hội!” 

Đăng ký ngay tại đây để được trải nghiệm ADDP Viên An  Đường chỉ 250K

Kết luận 

Bệnh tiểu đường không chỉ là một bệnh lý mà còn là lời nhắc nhở bạn cần chú ý hơn đến sức khỏe và cách chăm sóc cơ thể. Phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh sẽ giúp bạn không chỉ phòng ngừa biến chứng mà còn duy trì chất lượng cuộc sống ổn định. Đừng chờ đến khi bệnh trở nên nghiêm trọng, hãy chủ động thay đổi lối sống và xây dựng những thói quen lành mạnh ngay hôm nay.

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa không chỉ bảo vệ bạn mà còn giúp gia đình bạn tránh khỏi những lo lắng không đáng có. Hãy hành động ngay để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và an tâm tận hưởng cuộc sống! Để hiểu thêm các mẹo hay hỗ trợ sức khỏe bệnh tiểu đường, hãy theo dõi Trang tin Dược Phẩm ADDP để biết thêm nhiều thông tin. 

Tài liệu tham khảo: tamanhhospital.vn, vinmec.com , medlatec.vn